Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +111.8%
Содержит больше КалийКалий +150.4%
Содержит больше МедьМедь +20.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.4%
Содержит больше МарганецМарганец +619%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +736.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.2%
Содержит больше СеленСелен +122.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1164.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +298.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +176.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Белки 4.32g 27.1g 46%
Цинк 0.63mg 5.27mg 42%
Витамин B2 0.153mg 0.61mg 35%
Витамин E 4.3mg 0.34mg 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин C 21.9mg 0mg 24%
Калий 1014mg 405mg 18%
Фосфор 83mg 201mg 17%
Витамин B6 0.216mg 0mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Холин 38.5mg 106.4mg 12%
Селен 5.3µg 11.8µg 12%
Марганец 0.302mg 0.042mg 11%
Магний 42mg 0mg 10%
Железо 2.98mg 3.73mg 9%
Витамин K 11.4µg 1.2µg 9%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Медь 0.365mg 0.303mg 7%
Углеводы 18.91g 0g 6%
Витамин B3 3.076mg 3.95mg 5%
Насыщенные жиры 0.1g 0.93g 4%
Жиры 0.47g 3.03g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 1.36g 3%
Калорийность 82kcal 143kcal 3%
Витамин B5 0.142mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.09mg 3%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Кальций 36mg 17mg 2%
Натрий 59mg 86mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 0g N/A
Сахар 12.18g 0g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.23g 0%
Триптофан 0.031mg 0.403mg 0%
Треонин 0.133mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.089mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.124mg 2.258mg 0%
Лизин 0.134mg 2.016mg 0%
Метионин 0.027mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.941mg 0%
Валин 0.088mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +68.7%
Содержит больше БелкиБелки +527.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +544.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1929.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.