Сравнить продукты Томатная паста и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2057.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6042.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +567.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31416.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +483.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +560.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1472.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3850.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1224.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 4.32g | 28.55g | 48% |
| Селен | 5.3µg | 29.8µg | 45% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 9.573mg | 41% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.616mg | 31% |
| Медь | 0.365mg | 0.093mg | 30% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.07mg | 28% |
| Витамин C | 21.9mg | 0mg | 24% |
| Железо | 2.98mg | 1.09mg | 24% |
| Калий | 1014mg | 239mg | 23% |
| Фосфор | 83mg | 223mg | 20% |
| Цинк | 0.63mg | 2.48mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.948mg | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 2.119g | 13% |
| Марганец | 0.302mg | 0.014mg | 13% |
| Жиры | 0.47g | 7.39g | 11% |
| Витамин K | 11.4µg | 0µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.281mg | 10% |
| Холин | 38.5mg | 87.4mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 2.155g | 9% |
| Витамин A | 76µg | 12µg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 2.647g | 6% |
| Углеводы | 18.91g | 0.06g | 6% |
| Калорийность | 82kcal | 189kcal | 5% |
| Магний | 42mg | 30mg | 3% |
| Натрий | 59mg | 103mg | 2% |
| Кальций | 36mg | 14mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
50%
Итоговая оценка минералов
49%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.055g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах