Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +121.1%
Содержит больше КалийКалий +270.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.1%
Содержит больше МедьМедь +268.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2666.7%
Содержит больше СеленСелен +562.5%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +861.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1364.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1076.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7590%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.302mg 4.422mg 179%
Цинк 0.63mg 6.06mg 49%
Медь 0.365mg 0.099mg 30%
Витамин E 4.3mg 0mg 29%
Витамин C 21.9mg 0mg 24%
Углеводы 18.91g 90.9g 24%
Калий 1014mg 274mg 22%
Витамин B3 3.076mg 0.04mg 19%
Железо 2.98mg 1.61mg 17%
Витамин B6 0.216mg 0.003mg 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Калорийность 82kcal 354kcal 14%
Витамин B2 0.153mg 0.013mg 11%
Фосфор 83mg 3mg 11%
Витамин K 11.4µg 0µg 10%
Белки 4.32g 0.1g 8%
Селен 5.3µg 0.8µg 8%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Холин 38.5mg 2.1mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Магний 42mg 19mg 5%
Кальций 36mg 90mg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.009mg 4%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Натрий 59mg 11mg 2%
Витамин B5 0.142mg 0.048mg 2%
Жиры 0.47g 0.2g 0%
Чистые углеводы 14.81g 90.9g N/A
Сахар 12.18g 84.87g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.064g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.1g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +4220%
Содержит больше ЖирыЖиры +135%
Содержит больше ВодаВода +818.8%
Содержит больше ДругоеДругое +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.064g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.