Сравнить продукты Томатная паста и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +314.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +341.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +173.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +665% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1438% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +370% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +378.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.365mg | 0.088mg | 31% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.04mg | 28% |
| Железо | 2.98mg | 1.2mg | 22% |
| Калий | 1014mg | 334mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.2mg | 18% |
| Витамин C | 21.9mg | 8mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.345mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.02mg | 10% |
| Витамин K | 11.4µg | 0.8µg | 9% |
| Витамин A | 76µg | 0µg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Селен | 5.3µg | 1.2µg | 7% |
| Витамин B9 | 12µg | 34µg | 6% |
| Холин | 38.5mg | 11.3mg | 5% |
| Магний | 42mg | 21mg | 5% |
| Клетчатка | 4.1g | 3.2g | 4% |
| Белки | 4.32g | 2.5g | 4% |
| Фосфор | 83mg | 60mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.29mg | 3% |
| Натрий | 59mg | 12mg | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.039g | 1% |
| Калорийность | 82kcal | 72kcal | 1% |
| Жиры | 0.47g | 0.1g | 1% |
| Углеводы | 18.91g | 16.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 13.6g | N/A |
| Кальций | 36mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 12.18g | 7.87g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Марганец | 0.302mg | 0.292mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
14%
Итоговая оценка минералов
49%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-шалот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)