Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КальцийКальций +620%
Содержит больше КалийКалий +493%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +861.3%
Содержит больше МедьМедь +146.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.7%
Содержит больше МарганецМарганец +449.1%
Содержит больше СеленСелен +783.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6042.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2750%
Содержит больше ХолинХолин +442.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +226.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Нефелиум DV% diff.
Витамин C 21.9mg 71.5mg 55%
Железо 2.98mg 0.31mg 33%
Витамин E 4.3mg 0.07mg 28%
Калий 1014mg 171mg 25%
Медь 0.365mg 0.148mg 24%
Витамин B3 3.076mg 0.603mg 15%
Марганец 0.302mg 0.055mg 11%
Клетчатка 4.1g 1.3g 11%
Витамин K 11.4µg 0.4µg 9%
Витамин B6 0.216mg 0.1mg 9%
Селен 5.3µg 0.6µg 9%
Магний 42mg 10mg 8%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Витамин B2 0.153mg 0.065mg 7%
Белки 4.32g 0.83g 7%
Фосфор 83mg 31mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Холин 38.5mg 7.1mg 6%
Цинк 0.63mg 0.07mg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.011mg 4%
Натрий 59mg 1mg 3%
Витамин B5 0.142mg 3%
Кальций 36mg 5mg 3%
Витамин B9 12µg 14µg 1%
Калорийность 82kcal 66kcal 1%
Углеводы 18.91g 16.53g 1%
Жиры 0.47g 0.44g 0%
Чистые углеводы 14.81g 15.23g N/A
Сахар 12.18g 15.23g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.12g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.132g 0%
Триптофан 0.031mg 0.007mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0.041mg 0%
Метионин 0.027mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +420.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +536.4%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.099g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.