Сравнить продукты Томатная паста и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+41.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+44.6%
Содержит
больше
Магний
+88.1%
Содержит
больше
Фосфор
+203.6%
Содержит
меньше
Натрий
-59.3%
Содержит
больше
Цинк
+338.1%
Содержит
больше
Медь
+79.7%
Содержит
больше
Марганец
+6955%
Содержит
больше
Калий
+41.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+44.6%
Содержит
больше
Магний
+88.1%
Содержит
больше
Фосфор
+203.6%
Содержит
меньше
Натрий
-59.3%
Содержит
больше
Цинк
+338.1%
Содержит
больше
Медь
+79.7%
Содержит
больше
Марганец
+6955%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2176.1%
Содержит
больше
Витамин E
+424.4%
Содержит
больше
Витамин C
+447.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.6%
Содержит
больше
Витамин K
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+695%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1018.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4541.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2176.1%
Содержит
больше
Витамин E
+424.4%
Содержит
больше
Витамин C
+447.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.6%
Содержит
больше
Витамин K
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+695%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1018.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4541.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+857%
Содержит
больше
Белки
+373.8%
Содержит
больше
Жиры
+1185.1%
Содержит
больше
Углеводы
+232.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.86
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Содержит
больше
Вода
+857%
Содержит
больше
Белки
+373.8%
Содержит
больше
Жиры
+1185.1%
Содержит
больше
Углеводы
+232.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1955.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1606.9%
Насыщенные жиры:
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
2.731 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1955.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1606.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.81g | 50.75g |
|
|
| Белки | 4.32g | 20.47g |
|
| Жиры | 0.47g | 6.04g |
|
| Углеводы | 18.91g | 62.95g |
|
| Калорийность | 82kcal | 378kcal |
|
| Крахмал | 0.22g |
|
|
| Фруктоза | 5.85g |
|
|
| Сахар | 12.18g | 10.7g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 12.2g |
|
| Кальций | 36mg | 57mg |
|
| Железо | 2.98mg | 4.31mg |
|
| Магний | 42mg | 79mg |
|
| Фосфор | 83mg | 252mg |
|
| Калий | 1014mg | 718mg |
|
| Натрий | 59mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 2.76mg |
|
| Медь | 0.365mg | 0.656mg |
|
| Марганец | 0.302mg | 21.306mg |
|
| Селен | 5.3µg | 0µg |
|
| Витамин A | 1525IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 76µg | 3µg |
|
| Витамин E | 4.3mg | 0.82mg |
|
| Витамин C | 21.9mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.212mg |
|
| Витамин B3 | 3.076mg | 1.541mg |
|
| Витамин B5 | 0.142mg | 1.588mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.535mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 557µg |
|
| Витамин K | 11.4µg | 9µg |
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.766mg |
|
| Изолейцин | 0.089mg | 0.882mg |
|
| Лейцин | 0.124mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 1.377mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.27mg |
|
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.103mg |
|
| Валин | 0.088mg | 0.865mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.566mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.603g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 1.377g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 2.731g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
74%
Итоговая оценка минералов
49%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.503g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нут сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нут сырой ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах