Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +740%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +604.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520.8%
Содержит больше МедьМедь +1203.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +472.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +654.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +516.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1111%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +241.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Острый соус DV% diff.
Натрий 59mg 2643mg 112%
Витамин C 21.9mg 74.8mg 59%
Медь 0.365mg 0.028mg 37%
Железо 2.98mg 0.48mg 31%
Витамин E 4.3mg 0.12mg 28%
Калий 1014mg 144mg 26%
Витамин B3 3.076mg 0.254mg 18%
Клетчатка 4.1g 0.3g 15%
Марганец 0.302mg 0.049mg 11%
Фосфор 83mg 11mg 10%
Селен 5.3µg 0µg 10%
Магний 42mg 5mg 9%
Белки 4.32g 0.51g 8%
Витамин A 76µg 8µg 8%
Витамин K 11.4µg 2.4µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 18.91g 1.75g 6%
Витамин B6 0.216mg 0.157mg 5%
Цинк 0.63mg 0.11mg 5%
Витамин B2 0.153mg 0.082mg 5%
Калорийность 82kcal 11kcal 4%
Кальций 36mg 8mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.036mg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин B5 0.142mg 0.11mg 1%
Жиры 0.47g 0.37g 0%
Чистые углеводы 14.81g 1.45g N/A
Сахар 12.18g 1.26g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.03g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.196g 0%
Триптофан 0.031mg 0.007mg 0%
Треонин 0.133mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.027mg 0%
Лизин 0.134mg 0.023mg 0%
Метионин 0.027mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.016mg 0%
Валин 0.088mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +747.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +980.6%
Содержит больше ВодаВода +22.4%
Содержит больше ДругоеДругое +163.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.