Сравнить продукты Томатная паста и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1319% |
| Содержит больше МедьМедь | +1303.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2223.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +498.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +261.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +681.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1573.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +362.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Селен | 5.3µg | 31.7µg | 48% |
| Медь | 0.365mg | 0.026mg | 38% |
| Железо | 2.98mg | 0.21mg | 35% |
| Белки | 4.32g | 19.99g | 31% |
| Фосфор | 83mg | 278mg | 28% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.55mg | 25% |
| Витамин C | 21.9mg | 0mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Калий | 1014mg | 351mg | 20% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Марганец | 0.302mg | 0.013mg | 13% |
| Натрий | 59mg | 261mg | 9% |
| Витамин K | 11.4µg | 0.1µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.327mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 4.119mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.494mg | 7% |
| Холин | 38.5mg | 79.6mg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Углеводы | 18.91g | 0g | 6% |
| Витамин A | 76µg | 21µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.069mg | 6% |
| Магний | 42mg | 26mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.023mg | 3% |
| Цинк | 0.63mg | 0.4mg | 2% |
| Кальций | 36mg | 14mg | 2% |
| Калорийность | 82kcal | 90kcal | 0% |
| Жиры | 0.47g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 0g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Витамин B9 | 12µg | 13µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.111g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
42%
Итоговая оценка минералов
49%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах