Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +414.3%
Содержит больше КалийКалий +277%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.4%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1676.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +554%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.7%
Содержит больше СеленСелен +179.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.16mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.214mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.63mg 4.12mg 32%
Медь 0.365mg 0.073mg 32%
Витамин E 4.3mg 29%
Насыщенные жиры 0.1g 6.333g 28%
Витамин C 21.9mg 0mg 24%
Жиры 0.47g 15.69g 23%
Калий 1014mg 269mg 22%
Белки 4.32g 14.63g 21%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 6.861g 17%
Селен 5.3µg 14.8µg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Железо 2.98mg 1.93mg 13%
Марганец 0.302mg 0.017mg 12%
Витамин K 11.4µg 10%
Фосфор 83mg 145mg 9%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Калорийность 82kcal 204kcal 6%
Магний 42mg 18mg 6%
Углеводы 18.91g 0g 6%
Витамин B3 3.076mg 3.846mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.643g 3%
Витамин B5 0.142mg 0.309mg 3%
Кальций 36mg 7mg 3%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Натрий 59mg 74mg 1%
Витамин B1 0.06mg 0.043mg 1%
Витамин B2 0.153mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 0g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B6 0.216mg 0.214mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Содержит больше БелкиБелки +238.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3238.3%
Содержит больше ДругоеДругое +77.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10140.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +301.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.