Сравнить продукты Томатная паста и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+33%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+176.7%
Содержит
больше
Калий
+275.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Цинк
+270.6%
Содержит
больше
Медь
+280.2%
Содержит
больше
Селен
+1225%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+33%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+176.7%
Содержит
больше
Калий
+275.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Цинк
+270.6%
Содержит
больше
Медь
+280.2%
Содержит
больше
Селен
+1225%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+177.3%
Содержит
больше
Витамин C
+447.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+410%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин A
+177.3%
Содержит
больше
Витамин C
+447.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+410%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+188%
Содержит
больше
Жиры
+135%
Содержит
больше
Углеводы
+170.1%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Вода
+22%
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+188%
Содержит
больше
Жиры
+135%
Содержит
больше
Углеводы
+170.1%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Вода
+22%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+318.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71%
Насыщенные жиры:
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.107 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+318.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.81g | 5.6g |
|
|
| Белки | 4.32g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.47g | 0.2g |
|
| Углеводы | 18.91g | 7g |
|
| Калорийность | 82kcal | 36kcal |
|
| Крахмал | 0.22g |
|
|
| Фруктоза | 5.85g |
|
|
| Сахар | 12.18g |
|
|
| Клетчатка | 4.1g | 1.4g |
|
| Кальций | 36mg | 12mg |
|
| Железо | 2.98mg | 2.24mg |
|
| Магний | 42mg | 16mg |
|
| Фосфор | 83mg | 30mg |
|
| Калий | 1014mg | 270mg |
|
| Натрий | 59mg | 430mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.365mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.302mg |
|
|
| Селен | 5.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 1525IU | 550IU |
|
| Витамин A, RAE | 76µg | 28µg |
|
| Витамин E | 4.3mg |
|
|
| Витамин C | 21.9mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 3.076mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.142mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 19µg |
|
| Витамин K | 11.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg |
|
|
| Изолейцин | 0.089mg |
|
|
| Лейцин | 0.124mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.13mg |
|
|
| Валин | 0.088mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
11%
Итоговая оценка минералов
49%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна