Сравнить продукты Томатная паста и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +133.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +748.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +960% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +443.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1816.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 59mg | 5493mg | 236% |
| Медь | 0.365mg | 0.043mg | 36% |
| Марганец | 0.302mg | 1.018mg | 31% |
| Витамин E | 4.3mg | 0mg | 29% |
| Витамин C | 21.9mg | 0mg | 24% |
| Железо | 2.98mg | 1.45mg | 19% |
| Калий | 1014mg | 435mg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0.8g | 13% |
| Фосфор | 83mg | 166mg | 12% |
| Витамин K | 11.4µg | 0µg | 10% |
| Селен | 5.3µg | 0.5µg | 9% |
| Белки | 4.32g | 8.14g | 8% |
| Витамин A | 76µg | 0µg | 8% |
| Магний | 42mg | 74mg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 0g | 7% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 2.196mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.148mg | 5% |
| Углеводы | 18.91g | 4.93g | 5% |
| Холин | 38.5mg | 18.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.297mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.033mg | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.87mg | 2% |
| Калорийность | 82kcal | 53kcal | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 14µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.165mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.263g | 1% |
| Жиры | 0.47g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 4.13g | N/A |
| Кальций | 36mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 12.18g | 0.4g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.073g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
12%
Итоговая оценка минералов
49%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5434mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах