Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Страус

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +68%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +180.1%
Содержит больше МедьМедь +140.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1489.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +669.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.4%
Содержит больше СеленСелен +607.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1769.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +828.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Селен 5.3µg 37.5µg 59%
Белки 4.32g 28.49g 48%
Цинк 0.63mg 4.85mg 38%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин E 4.3mg 0.23mg 27%
Витамин B3 3.076mg 7.143mg 25%
Витамин B6 0.216mg 0.545mg 25%
Витамин B5 0.142mg 1.318mg 24%
Медь 0.365mg 0.152mg 24%
Витамин C 21.9mg 0mg 24%
Фосфор 83mg 251mg 24%
Калий 1014mg 362mg 19%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B1 0.06mg 0.232mg 14%
Марганец 0.302mg 0.019mg 12%
Витамин B2 0.153mg 0.292mg 11%
Витамин K 11.4µg 10%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 18.91g 0g 6%
Насыщенные жиры 0.1g 1g 4%
Магний 42mg 25mg 4%
Калорийность 82kcal 145kcal 3%
Жиры 0.47g 2.57g 3%
Кальций 36mg 6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.44g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.97g 2%
Железо 2.98mg 2.79mg 2%
Витамин B9 12µg 15µg 1%
Натрий 59mg 80mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 0g N/A
Сахар 12.18g 0g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0.254mg 0%
Треонин 0.133mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.089mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.124mg 2.315mg 0%
Лизин 0.134mg 2.516mg 0%
Метионин 0.027mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 1.176mg 0%
Валин 0.088mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +551.2%
Содержит больше БелкиБелки +559.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +446.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1347.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.