Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +1813.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217%
Содержит больше МедьМедь +238%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1158.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +523.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +730.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Суп из акульих плавников DV% diff.
Медь 0.365mg 0.108mg 29%
Витамин E 4.3mg 29%
Калий 1014mg 53mg 28%
Железо 2.98mg 0.94mg 26%
Витамин C 21.9mg 0.1mg 24%
Натрий 59mg 501mg 19%
Витамин B3 3.076mg 0.493mg 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B6 0.216mg 0.026mg 15%
Марганец 0.302mg 0.024mg 12%
Витамин K 11.4µg 10%
Селен 5.3µg 10%
Фосфор 83mg 21mg 9%
Витамин B2 0.153mg 0.039mg 9%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Магний 42mg 7mg 8%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 18.91g 3.8g 5%
Кальций 36mg 10mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.027mg 3%
Насыщенные жиры 0.1g 0.501g 2%
Калорийность 82kcal 46kcal 2%
Белки 4.32g 3.2g 2%
Жиры 0.47g 2g 2%
Цинк 0.63mg 0.82mg 2%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.583g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.341g 1%
Чистые углеводы 14.81g 3.8g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B5 0.142mg 0.13mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +35%
Содержит больше УглеводыУглеводы +397.6%
Содержит больше ДругоеДругое +221.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +325.5%
Содержит больше ВодаВода +22.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +770.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.