Сравнить продукты Томатная паста и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КалийКалий | +875% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1158.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +83% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3007.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +369.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +157.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +814.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1061.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.365mg | 0.029mg | 37% |
| Железо | 2.98mg | 0.07mg | 36% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.08mg | 28% |
| Калий | 1014mg | 104mg | 27% |
| Витамин C | 21.9mg | 0mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.099mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Белки | 4.32g | 11.12g | 14% |
| Марганец | 0.302mg | 0.002mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.046mg | 13% |
| Натрий | 59mg | 364mg | 13% |
| Фосфор | 83mg | 159mg | 11% |
| Витамин K | 11.4µg | 0µg | 10% |
| Магний | 42mg | 8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.557mg | 8% |
| Селен | 5.3µg | 9.7µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 1.718g | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 0g | 7% |
| Жиры | 0.47g | 4.3g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Кальций | 36mg | 83mg | 5% |
| Углеводы | 18.91g | 3.38g | 5% |
| Витамин A | 76µg | 37µg | 4% |
| Холин | 38.5mg | 18.4mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.027mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.778g | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.163mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 82kcal | 98kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 12.18g | 2.67g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.123g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
14%
Итоговая оценка минералов
49%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.618g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах