Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +111.8%
Содержит больше КалийКалий +489.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2028.6%
Содержит больше МедьМедь +913.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +336.8%
Содержит больше МарганецМарганец +259.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2587.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +942.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Фейхоа DV% diff.
Медь 0.365mg 0.036mg 37%
Железо 2.98mg 0.14mg 36%
Витамин E 4.3mg 0.16mg 28%
Калий 1014mg 172mg 25%
Витамин B3 3.076mg 0.295mg 17%
Витамин C 21.9mg 32.9mg 12%
Витамин B6 0.216mg 0.067mg 11%
Селен 5.3µg 10%
Витамин B2 0.153mg 0.018mg 10%
Фосфор 83mg 19mg 9%
Клетчатка 4.1g 6.4g 9%
Марганец 0.302mg 0.084mg 9%
Магний 42mg 9mg 8%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Витамин K 11.4µg 3.5µg 7%
Белки 4.32g 0.71g 7%
Цинк 0.63mg 0.06mg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.006mg 5%
Фруктоза 5.85g 2.95g 4%
Витамин B9 12µg 23µg 3%
Витамин B5 0.142mg 0.233mg 2%
Натрий 59mg 3mg 2%
Кальций 36mg 17mg 2%
Калорийность 82kcal 61kcal 1%
Углеводы 18.91g 15.21g 1%
Жиры 0.47g 0.42g 0%
Чистые углеводы 14.81g 8.81g N/A
Сахар 12.18g 8.2g N/A
Крахмал 0.22g 0g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.056g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.136g 0%
Триптофан 0.031mg 0.007mg 0%
Треонин 0.133mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.028mg 0%
Лизин 0.134mg 0.038mg 0%
Метионин 0.027mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.019mg 0%
Валин 0.088mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +508.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +636.8%
Содержит больше ВодаВода +13.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.104g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +147.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +98.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +876.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.