Томатная паста или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты томатная паста и фунчоза?
- Фунчоза содержат больше калорий, чем томатная паста. Фунчоза содержат 351 калорий, в то время как томатная паста содержит 82 калорий.
- Томатная паста превосходит фунчоза по содержанию меди, витамина A, калия, витамина E, витамина C, витамина B3, клетчатки, витамина B6, витамина B2 и железа.
- Томатная паста покрывает вашу дневную потребность в меди на 32% больше, чем фунчоза.
Tomato products, canned, paste, without salt added и Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше КалийКалий | +10040% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +350.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1438% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.365mg | 0.081mg | 32% |
| Калий | 1014mg | 10mg | 30% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.13mg | 28% |
| Витамин C | 21.9mg | 0mg | 24% |
| Углеводы | 18.91g | 86.09g | 22% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.2mg | 18% |
| Клетчатка | 4.1g | 0.5g | 14% |
| Калорийность | 82kcal | 351kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.05mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0mg | 12% |
| Холин | 38.5mg | 93.2mg | 10% |
| Витамин K | 11.4µg | 0µg | 10% |
| Железо | 2.98mg | 2.17mg | 10% |
| Магний | 42mg | 3mg | 9% |
| Марганец | 0.302mg | 0.1mg | 9% |
| Белки | 4.32g | 0.16g | 8% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.15mg | 8% |
| Витамин A | 76µg | 0µg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Фосфор | 83mg | 32mg | 7% |
| Селен | 5.3µg | 7.9µg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Цинк | 0.63mg | 0.41mg | 2% |
| Натрий | 59mg | 10mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.018g | 1% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.1mg | 1% |
| Кальций | 36mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 0.47g | 0.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 85.59g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.007mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.011mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +683.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +447.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +937% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +737.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +788.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
