Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Халва

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +442.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.7%
Содержит больше МагнийМагний +419%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52%
Содержит больше МедьМедь +229.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +585.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +631.3%
Содержит больше МарганецМарганец +189.1%
Содержит больше СеленСелен +117%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +606.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +441.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.856mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Халва DV% diff.
Медь 0.365mg 1.202mg 93%
Фосфор 83mg 607mg 75%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 8.481g 55%
Магний 42mg 218mg 42%
Цинк 0.63mg 4.32mg 34%
Жиры 0.47g 21.52g 32%
Витамин B1 0.06mg 0.424mg 30%
Витамин E 4.3mg 29%
Марганец 0.302mg 0.873mg 25%
Витамин C 21.9mg 0.1mg 24%
Калий 1014mg 187mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 8.194g 20%
Калорийность 82kcal 469kcal 19%
Железо 2.98mg 4.53mg 19%
Насыщенные жиры 0.1g 4.127g 18%
Белки 4.32g 12.49g 16%
Углеводы 18.91g 60.49g 14%
Витамин B9 12µg 65µg 13%
Селен 5.3µg 11.5µg 11%
Витамин B6 0.216mg 0.348mg 10%
Витамин K 11.4µg 10%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Натрий 59mg 195mg 6%
Витамин B2 0.153mg 0.088mg 5%
Клетчатка 4.1g 4.5g 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B3 3.076mg 2.856mg 1%
Витамин B5 0.142mg 0.174mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 55.99g N/A
Кальций 36mg 33mg 0%
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1902.7%
Содержит больше ДругоеДругое +53%
Содержит больше БелкиБелки +189.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4478.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12129.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5200.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.