Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +183.3%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +78.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635.9%
Содержит больше МедьМедь +557.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2781.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1526.3%
Содержит больше СеленСелен +5000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +91.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +506.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +571.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.092mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Домашний гусь DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Белки 0.85g 28.97g 56%
Селен 0.5µg 25.5µg 45%
Фосфор 19mg 309mg 41%
Витамин B5 1.834mg 37%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Железо 0.39mg 2.87mg 31%
Витамин B6 0.07mg 0.47mg 31%
Цинк 0.11mg 3.17mg 28%
Медь 0.042mg 0.276mg 26%
Витамин B2 0.078mg 0.39mg 24%
Витамин B3 0.673mg 4.081mg 21%
Насыщенные жиры 0.019g 4.56g 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.29g 12.67g 19%
Калорийность 17kcal 238kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 4.34g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 1.54g 10%
Калий 217mg 388mg 5%
Магний 11mg 25mg 3%
Натрий 10mg 76mg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Марганец 0.068mg 0.024mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 20µg 12µg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Углеводы 3.53g 0g 1%
Витамин A 23µg 12µg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.092mg 1%
Холин 6.8mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 0g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Сахар 2.58g N/A
Триптофан 0.006mg 0.403mg 0%
Треонин 0.026mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.024mg 2.447mg 0%
Лизин 0.026mg 2.48mg 0%
Метионин 0.005mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 1.214mg 0%
Валин 0.017mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.765mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +64.7%
Содержит больше БелкиБелки +3308.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4269%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5603.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.