Сравнить продукты Томатный сок и Домашний гусь
Сравнить
Обзор различий между продуктами томатный сок и домашний гусь
- Томатный сок содержит больше витамина C, но домашний гусь содержит больше селена, фосфора, железа, витамина B6, цинка, меди и витамина B2.
- Томатный сок покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 78% выше, чем домашний гусь.
- Количество насыщенных жиров в продукте томатный сок ниже.
- Домашний гусь имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Tomato juice, canned, without salt added и Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +635.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +557.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2781.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1526.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +91.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +506.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 70.1mg | 0mg | 78% |
| Белки | 0.85g | 28.97g | 56% |
| Селен | 0.5µg | 25.5µg | 45% |
| Фосфор | 19mg | 309mg | 41% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 37% | |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.47mg | 31% |
| Железо | 0.39mg | 2.87mg | 31% |
| Цинк | 0.11mg | 3.17mg | 28% |
| Медь | 0.042mg | 0.276mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.39mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 4.56g | 21% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 4.081mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Жиры | 0.29g | 12.67g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 4.34g | 11% |
| Калорийность | 17kcal | 238kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.54g | 10% |
| Калий | 217mg | 388mg | 5% |
| Натрий | 10mg | 76mg | 3% |
| Магний | 11mg | 25mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Марганец | 0.068mg | 0.024mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B9 | 20µg | 12µg | 2% |
| Витамин A | 23µg | 12µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.092mg | 1% |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Углеводы | 3.53g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.006mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.765mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3308.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4269% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5603.7% |
