Томатный сок или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +936.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +671.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1685.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1427.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +540% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +601.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +448.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.042mg | 0.75mg | 79% |
| Витамин C | 70.1mg | 0mg | 78% |
| Марганец | 0.068mg | 1.632mg | 68% |
| Фосфор | 19mg | 285mg | 38% |
| Железо | 0.39mg | 3.01mg | 33% |
| Клетчатка | 0.4g | 8.5g | 32% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.421mg | 27% |
| Магний | 11mg | 114mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 4.72mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.384mg | 24% |
| Углеводы | 3.53g | 72.85g | 23% |
| Белки | 0.85g | 11.02g | 20% |
| Калорийность | 17kcal | 378kcal | 18% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Витамин B9 | 20µg | 85µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.29mg | 16% |
| Цинк | 0.11mg | 1.68mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 2.134g | 14% |
| Жиры | 0.29g | 4.22g | 6% |
| Селен | 0.5µg | 2.7µg | 4% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.723g | 3% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин E | 0.32mg | 0.05mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.773g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.9µg | 1% |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Калий | 217mg | 195mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 64.35g | N/A |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.236mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +987% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1196.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1355.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1963.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7803.7% |