Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Груша

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +156%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше МедьМедь +40.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше МарганецМарганец +135.4%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +62.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +530.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +94.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Груша DV% diff.
Железо 0.96mg 0.18mg 10%
Витамин E 1.44mg 0.12mg 9%
Фруктоза 1.67g 6.42g 6%
Клетчатка 1.5g 3.1g 6%
Витамин B6 0.098mg 0.029mg 5%
Витамин B5 0.309mg 0.049mg 5%
Витамин B3 0.991mg 0.161mg 5%
Калий 297mg 116mg 5%
Медь 0.115mg 0.082mg 4%
Витамин C 7mg 4.3mg 3%
Углеводы 5.31g 15.23g 3%
Витамин B2 0.065mg 0.026mg 3%
Марганец 0.113mg 0.048mg 3%
Витамин A 22µg 1µg 2%
Белки 1.2g 0.36g 2%
Калорийность 24kcal 57kcal 2%
Магний 15mg 7mg 2%
Фосфор 27mg 12mg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.012mg 1%
Цинк 0.22mg 0.1mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Кальций 14mg 9mg 1%
Витамин K 2.8µg 4.4µg 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Холин 9.9mg 5.1mg 1%
Жиры 0.3g 0.14g 0%
Чистые углеводы 3.81g 12.13g N/A
Сахар 3.56g 9.75g N/A
Натрий 11mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.084g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.094g 0%
Триптофан 0.009mg 0.002mg 0%
Треонин 0.037mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.011mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.019mg 0%
Лизин 0.037mg 0.017mg 0%
Метионин 0.008mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.011mg 0%
Валин 0.025mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.3%
Содержит больше ДругоеДругое +516.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +914.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +42.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +284.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.