Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +113.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2444.8%
Содержит больше МедьМедь +282.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +553.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1061.2%
Содержит больше СеленСелен +533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +835.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1390%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1109.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1093.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.29mg 7.38mg 89%
Натрий 186mg 1148mg 42%
Витамин B9 0µg 149µg 37%
Жиры 0.21g 20.37g 31%
Марганец 0.067mg 0.778mg 31%
Витамин B3 0.42mg 5.08mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 10.625g 26%
Насыщенные жиры 0.056g 5.362g 24%
Калорийность 32kcal 484kcal 23%
Витамин B1 0.02mg 0.298mg 23%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 7.45g 64.55g 19%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Витамин B2 0.007mg 0.24mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 2.45g 16%
Селен 1.5µg 9.5µg 15%
Витамин K 1.5µg 17.9µg 14%
Белки 0.71g 7.01g 13%
Фосфор 15mg 98mg 12%
Медь 0.029mg 0.111mg 9%
Витамин E 0.17mg 1.59mg 9%
Витамин B5 0.462mg 9%
Клетчатка 0.5g 2.4g 8%
Витамин C 6.3mg 7%
Цинк 0.09mg 0.66mg 5%
Магний 7mg 25mg 4%
Калий 275mg 129mg 4%
Кальций 8mg 26mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.065mg 2%
Витамин A 10µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 6.95g 62.15g N/A
Сахар 4.03g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1934.8%
Содержит больше БелкиБелки +887.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +766.4%
Содержит больше ДругоеДругое +235.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15758.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3081.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.