Томатный суп или кунжут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4914.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12087.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4917.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +13975.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8511.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4093.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3571.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2193.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3855% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3428.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +975% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1781% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +306.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.029mg | 4.082mg | 450% |
| Железо | 0.29mg | 14.55mg | 178% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 21.773g | 145% |
| Марганец | 0.067mg | 2.46mg | 104% |
| Кальций | 8mg | 975mg | 97% |
| Фосфор | 15mg | 629mg | 88% |
| Магний | 7mg | 351mg | 82% |
| Жиры | 0.21g | 49.67g | 76% |
| Цинк | 0.09mg | 7.75mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.791mg | 64% |
| Селен | 1.5µg | 34.4µg | 60% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.79mg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 18.759g | 47% |
| Клетчатка | 0.5g | 11.8g | 45% |
| Белки | 0.71g | 17.73g | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 6.957g | 31% |
| Калорийность | 32kcal | 573kcal | 27% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 4.515mg | 26% |
| Витамин B9 | 0µg | 97µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.247mg | 18% |
| Натрий | 186mg | 11mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Калий | 275mg | 468mg | 6% |
| Углеводы | 7.45g | 23.45g | 5% |
| Холин | 6.3mg | 25.6mg | 4% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.95g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 0.3g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1830.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2397.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23552.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27898.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28176.6% |
