Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Тмин

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше МагнийМагний +5128.6%
Содержит больше КальцийКальций +11537.5%
Содержит больше КалийКалий +550.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22782.8%
Содержит больше МедьМедь +2889.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +5233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3226.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4874.6%
Содержит больше СеленСелен +246.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1858.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3040%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4571.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +990.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +935.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +260%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +292.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Тмин DV% diff.
Железо 0.29mg 66.36mg 826%
Марганец 0.067mg 3.333mg 142%
Медь 0.029mg 0.867mg 93%
Кальций 8mg 931mg 92%
Магний 7mg 366mg 85%
Фосфор 15mg 499mg 69%
Витамин B1 0.02mg 0.628mg 51%
Калий 275mg 1788mg 45%
Цинк 0.09mg 4.8mg 43%
Клетчатка 0.5g 10.5g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 14.04g 35%
Жиры 0.21g 22.27g 34%
Белки 0.71g 17.81g 34%
Витамин B6 0.042mg 0.435mg 30%
Витамин B3 0.42mg 4.579mg 26%
Витамин B2 0.007mg 0.327mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 3.279g 21%
Витамин E 0.17mg 3.33mg 21%
Калорийность 32kcal 375kcal 17%
Углеводы 7.45g 44.24g 12%
Селен 1.5µg 5.2µg 7%
Насыщенные жиры 0.056g 1.535g 7%
Витамин A 10µg 64µg 6%
Витамин K 1.5µg 5.4µg 3%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Холин 6.3mg 24.7mg 3%
Витамин C 6.3mg 7.7mg 2%
Натрий 186mg 168mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 33.74g N/A
Сахар 4.03g 2.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +1023.4%
Содержит больше БелкиБелки +2408.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10504.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +493.8%
Содержит больше ДругоеДругое +605.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20855.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4158.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.