Томатный суп или травяной чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты томатный суп и травяной чай?
- Травяной чай содержит меньше калорий, чем томатный суп. Травяной чай содержит 0 калорий, в то время как томатный суп содержит 32 калорий.
- Томатный суп имеет больше калия и витамина C; однако, травяной чай богаче марганцем.
- Травяной чай покрывает вашу дневную потребность в марганце на 18% больше, чем томатный суп.
- Травяной чай содержит меньше сахара.
- Томатный суп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта томатный суп составляет 38, в то время как гликемический индекс продукта травяной чай составляет 0.
Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial и Beverages, tea, hibiscus, brewed были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1400% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +611.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +950% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.067mg | 0.477mg | 18% |
| Натрий | 186mg | 4mg | 8% |
| Калий | 275mg | 20mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.029mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.29mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 15mg | 1mg | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 0kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 0g | 2% |
| Магний | 7mg | 3mg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Белки | 0.71g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 4.03g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.58 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~99.58g
