Томатный суп-пюре или ореховое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами томатный суп-пюре и ореховое масло?
- Ореховое масло содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. Ореховое масло содержит 884 калорий, в то время как томатный суп-пюре содержит 50 калорий.
- Томатный суп-пюре богаче витамином A и медью, в то время как ореховое масло содержит больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Ореховое масло обеспечивает на 44% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс (70), чем ореховое масло (0).
Мы использовали Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Oil, walnut в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 63.3g | 419% |
| Жиры | 1.02g | 100g | 152% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 22.8g | 56% |
| Калорийность | 50kcal | 884kcal | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 9.1g | 40% |
| Натрий | 424mg | 0mg | 18% |
| Витамин K | 15µg | 13% | |
| Медь | 0.052mg | 0mg | 6% |
| Калий | 169mg | 0mg | 5% |
| Марганец | 0.104mg | 5% | |
| Железо | 0.33mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 9.6g | 0g | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0mg | 3% |
| Фосфор | 24mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Белки | 0.92g | 0g | 2% |
| Цинк | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Магний | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 0g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9703.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
63.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8042.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13966.7% |
