Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и паста

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +604.2%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.5%
Содержит больше МедьМедь +78.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +115.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +674.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +417.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Паста DV% diff.
Натрий 424mg 6mg 18%
Витамин B1 0.027mg 0.209mg 15%
Витамин B9 6µg 64µg 15%
Холестерин 2mg 33mg 10%
Железо 0.33mg 1.14mg 10%
Витамин B2 0.029mg 0.15mg 9%
Белки 0.92g 5.15g 8%
Фосфор 24mg 63mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Углеводы 9.6g 24.93g 5%
Медь 0.052mg 0.093mg 5%
Марганец 0.104mg 0.224mg 5%
Калорийность 50kcal 131kcal 4%
Калий 169mg 24mg 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Магний 4mg 18mg 3%
Цинк 0.24mg 0.56mg 3%
Витамин B3 0.465mg 0.992mg 3%
Витамин B5 0.05mg 0.183mg 3%
Кальций 16mg 6mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин A 18µg 6µg 1%
Жиры 1.02g 1.05g 0%
Чистые углеводы 9.4g 24.93g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.034mg 0%
Насыщенные жиры 0.22g 0.15g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.124g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.429g 0%
Триптофан 0.009mg 0.065mg 0%
Треонин 0.027mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.348mg 0%
Лизин 0.036mg 0.097mg 0%
Метионин 0.012mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.247mg 0%
Валин 0.035mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше ДругоеДругое +316.1%
Содержит больше БелкиБелки +459.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.429g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.