Сравнить продукты Топинамбур и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +217.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +282.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1323.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +685.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +453.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15700% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.69g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.06mg | 0.854mg | 35% |
| Железо | 3.4mg | 2.1mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.015mg | 15% |
| Магний | 17mg | 65mg | 11% |
| Фосфор | 78mg | 148mg | 10% |
| Калий | 429mg | 135mg | 9% |
| Селен | 0.7µg | 5.5µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.86mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.235mg | 7% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Витамин C | 4mg | 4% | |
| Белки | 2g | 3.8g | 4% |
| Кальций | 14mg | 47mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.022mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.113mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 22µg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.1g | 2% |
| Жиры | 0.01g | 1.58g | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 102kcal | 1% |
| Медь | 0.14mg | 0.149mg | 1% |
| Углеводы | 17.44g | 18.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
5%
Итоговая оценка минералов
28%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы