Сравнить продукты Топинамбур и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +852.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +188.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +267.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 661mg | 29% |
| Железо | 3.4mg | 1.47mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.021mg | 15% |
| Витамин C | 4mg | 14.7mg | 12% |
| Витамин K | 0.1µg | 13µg | 11% |
| Фосфор | 78mg | 20mg | 8% |
| Калий | 429mg | 170mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.143mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.093mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.9g | 5% |
| Медь | 0.14mg | 0.096mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.13mg | 4% |
| Марганец | 0.06mg | 0.151mg | 4% |
| Углеводы | 17.44g | 4.28g | 4% |
| Холин | 30mg | 10.4mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 24µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.022mg | 3% |
| Калорийность | 73kcal | 19kcal | 3% |
| Кальций | 14mg | 30mg | 2% |
| Белки | 2g | 0.91g | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.19mg | 1% |
| Магний | 17mg | 13mg | 1% |
| Жиры | 0.01g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 1.78g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +119.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1300% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6600% |
