Сравнить продукты Топинамбур и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +553.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +358.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +291% |
| Содержит больше СеленСелен | +4971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +421.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +678.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +974% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +275.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Селен | 0.7µg | 35.5µg | 63% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.827mg | 58% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 10.123mg | 55% |
| Белки | 2g | 26.48g | 49% |
| Железо | 3.4mg | 0.52mg | 36% |
| Фосфор | 78mg | 305mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.274mg | 18% |
| Холин | 30mg | 112.6mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.246mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 1.327g | 9% |
| Жиры | 0.01g | 5.57g | 9% |
| Медь | 0.14mg | 0.076mg | 7% |
| Углеводы | 17.44g | 0g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин A | 1µg | 58µg | 6% |
| Магний | 17mg | 36mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 1.864g | 5% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.99mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.969g | 4% |
| Калорийность | 73kcal | 156kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.157mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 92mg | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.55mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.06mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 7µg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 0g | N/A |
| Кальций | 14mg | 11mg | 0% |
| Калий | 429mg | 436mg | 0% |
| Сахар | 9.6g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1224% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55600% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132600% |
