Топинамбур или савоярди - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
Содержит больше КалийКалий | +279.6% |
Содержит больше МедьМедь | +47.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +235.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +121.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +16600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +613.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +492.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.428mg | 28% |
Витамин A | 1µg | 167µg | 18% |
Белки | 2g | 10.6g | 17% |
Витамин B9 | 13µg | 77µg | 16% |
Калорийность | 73kcal | 363kcal | 15% |
Углеводы | 17.44g | 59.7g | 14% |
Витамин B5 | 0.397mg | 1.116mg | 14% |
Фосфор | 78mg | 173mg | 14% |
Жиры | 0.01g | 9.1g | 14% |
Насыщенные жиры | 0g | 3.022g | 14% |
Калий | 429mg | 113mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 1.423g | 9% |
Цинк | 0.12mg | 1.14mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 3.745g | 9% |
Марганец | 0.06mg | 0.24mg | 8% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.284mg | 7% |
Натрий | 4mg | 147mg | 6% |
Холин | 30mg | 5% | |
Витамин B3 | 1.3mg | 2.104mg | 5% |
Медь | 0.14mg | 0.095mg | 5% |
Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
Кальций | 14mg | 47mg | 3% |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.122mg | 3% |
Клетчатка | 1.6g | 1g | 2% |
Железо | 3.4mg | 3.58mg | 2% |
Магний | 17mg | 12mg | 1% |
Селен | 0.7µg | 1% | |
Витамин E | 0.19mg | 1% | |
Чистые углеводы | 15.84g | 58.7g | N/A |
Сахар | 9.6g | N/A | |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.133mg | 0% | |
Треонин | 0.467mg | 0% | |
Изолейцин | 0.516mg | 0% | |
Лейцин | 0.861mg | 0% | |
Лизин | 0.679mg | 0% | |
Метионин | 0.268mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
Валин | 0.579mg | 0% | |
Гистидин | 0.248mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Содержит больше ВодаВода | +300.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +130.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +430% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +90900% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93525% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142200% |