Топинамбур или сервелат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +315% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.5µg | 229% |
| Натрий | 4mg | 1300mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 0g | 11.51g | 52% |
| Жиры | 0.01g | 30.43g | 47% |
| Селен | 0.7µg | 20.3µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 12.97g | 32% |
| Белки | 2g | 17.45g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Цинк | 0.12mg | 2.56mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.33mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 4.31mg | 19% |
| Железо | 3.4mg | 2.04mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.26mg | 14% |
| Калорийность | 73kcal | 362kcal | 14% |
| Витамин C | 4mg | 16.6mg | 14% |
| Холин | 30mg | 78.9mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 1.2g | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Углеводы | 17.44g | 3.33g | 5% |
| Фосфор | 78mg | 111mg | 5% |
| Калий | 429mg | 260mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 2µg | 3% |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Медь | 0.14mg | 0.15mg | 1% |
| Магний | 17mg | 14mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 0.85g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +772.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +304200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +324150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119900% |
