Сравнить продукты Топинамбур и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+1260%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
больше
Медь
+204.3%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+61.7%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+1260%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
больше
Медь
+204.3%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+61.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+26%
Содержит
больше
Витамин A
+5290%
Содержит
больше
Витамин E
+1784.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2865%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+444.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Содержит
больше
Витамин K
+18400%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.28
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+26%
Содержит
больше
Витамин A
+5290%
Содержит
больше
Витамин E
+1784.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2865%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+444.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Содержит
больше
Витамин K
+18400%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.28
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+119.8%
Содержит
больше
Углеводы
+168.3%
Содержит
больше
Другое
+379.2%
Содержит
больше
Жиры
+3600%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+119.8%
Содержит
больше
Углеводы
+168.3%
Содержит
больше
Другое
+379.2%
Содержит
больше
Жиры
+3600%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11100%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.84g | 3.7g | ||
Белки | 2g | 0.91g | |
Жиры | 0.01g | 0.37g | |
Углеводы | 17.44g | 6.5g | |
Калорийность | 73kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 9.6g | 4.12g | |
Клетчатка | 1.6g | 2.8g | |
Кальций | 14mg | 12mg | |
Железо | 3.4mg | 0.25mg | |
Магний | 17mg | 15mg | |
Фосфор | 78mg | 26mg | |
Калий | 429mg | 248mg | |
Натрий | 4mg | 3mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.14mg | |
Медь | 0.14mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.06mg | 0.097mg | |
Селен | 0.7µg | 0.4µg | |
Витамин A | 20IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 54µg | |
Витамин E | 0.19mg | 3.58mg | |
Витамин C | 4mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 27µg | |
Витамин K | 0.1µg | 18.5µg | |
Насыщенные жиры | 0g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
64%
Итоговая оценка минералов
28%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс