Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Топлёное масло и Gruyere cheese

Сравнить

Инфографика

Топлёное масло vs Gruyere cheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 303% 7.1% 6.4% 11% 106% 259% 93% 2.2% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +25175%
Содержит больше КалийКалий +1520%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +3100%
Содержит больше ЦинкЦинк +38900%
Содержит больше ФосфорФосфор +20066.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 184% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 5.6% 18% 15% 64% 2% 34% 19% 200% 6.8% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +223.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +218.5%
Содержит больше ХолинХолин +44.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3433.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5520%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +207.6%
Содержит больше БелкиБелки +10546.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13729.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.733 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Топлёное масло Gruyere cheese
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Топлёное масло Gruyere cheese Мнение
Калорийность 876kcal 413kcal Топлёное масло
Белки 0.28g 29.81g Gruyere cheese
Жиры 99.48g 32.34g Топлёное масло
0g 0.36g Gruyere cheese
Углеводы 0g 0.36g Gruyere cheese
Холестерин 256mg 110mg Gruyere cheese
Витамин D 0IU 24IU Gruyere cheese
Магний 0mg 36mg Gruyere cheese
Кальций 4mg 1011mg Gruyere cheese
Калий 5mg 81mg Gruyere cheese
Железо 0mg 0.17mg Gruyere cheese
Сахар 0g 0.36g Топлёное масло
Медь 0.001mg 0.032mg Gruyere cheese
Цинк 0.01mg 3.9mg Gruyere cheese
Фосфор 3mg 605mg Gruyere cheese
Натрий 2mg 714mg Топлёное масло
Витамин A 3069IU 948IU Топлёное масло
Витамин A 840µg 271µg Топлёное масло
Витамин E 2.8mg 0.28mg Топлёное масло
Витамин D 0µg 0.6µg Gruyere cheese
Марганец 0mg 0.017mg Gruyere cheese
Селен 0µg 14.5µg Gruyere cheese
Витамин B1 0.001mg 0.06mg Gruyere cheese
Витамин B2 0.005mg 0.279mg Gruyere cheese
Витамин B3 0.003mg 0.106mg Gruyere cheese
Витамин B5 0.01mg 0.562mg Gruyere cheese
Витамин B6 0.001mg 0.081mg Gruyere cheese
Витамин B12 0.01µg 1.6µg Gruyere cheese
Витамин K 8.6µg 2.7µg Топлёное масло
Витамин B9 0µg 10µg Gruyere cheese
Холин 22.3mg 15.4mg Топлёное масло
Насыщенные жиры 61.924g 18.913g Gruyere cheese
Мононенасыщенные жиры 28.732g 10.043g Топлёное масло
Полиненасыщенные жиры 3.694g 1.733g Топлёное масло
Триптофан 0.004mg 0.421mg Gruyere cheese
Треонин 0.013mg 1.089mg Gruyere cheese
Изолейцин 0.017mg 1.612mg Gruyere cheese
Лейцин 0.027mg 3.102mg Gruyere cheese
Лизин 0.022mg 2.71mg Gruyere cheese
Метионин 0.007mg 0.822mg Gruyere cheese
Фенилаланин 0.014mg 1.743mg Gruyere cheese
Валин 0.019mg 2.243mg Gruyere cheese
Гистидин 0.008mg 1.117mg Gruyere cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Топлёное масло Gruyere cheese
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Топлёное масло
34%
Gruyere cheese
Итоговая оценка минералов
0%
Топлёное масло
89%
Gruyere cheese

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Топлёное масло
Топлёное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топлёное масло
Топлёное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 712mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Топлёное масло
Гликемический индекс продукта Топлёное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 43.011g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Gruyere cheese
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Gruyere cheese
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients
  2. Gruyere cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.