Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Топлёное масло и Cotija cheese

Сравнить

Инфографика

Топлёное масло vs Cotija cheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 240% 11% 0% 79% 106% 312% 183% 0% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +19900%
Содержит больше КалийКалий +2400%
Содержит больше МедьМедь +23700%
Содержит больше ЦинкЦинк +38600%
Содержит больше ФосфорФосфор +24200%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 76% 5% 7.5% 7.3% 112% 2.1% 0% 11% 283% 4.8% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1020%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +352.6%
Содержит больше ХолинХолин +44.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Топлёное масло Cotija cheese DV% diff.
Насыщенные жиры 61.924g 17.5g 202%
Жиры 99.48g 30g 107%
Фосфор 3mg 729mg 104%
Витамин B12 0.01µg 2.26µg 94%
Кальций 4mg 800mg 80%
Витамин A 840µg 229µg 68%
Натрий 2mg 1400mg 61%
Холестерин 256mg 100mg 52%
Мононенасыщенные жиры 28.732g 8.333g 51%
Белки 0.28g 20g 39%
Витамин B2 0.005mg 0.486mg 37%
Цинк 0.01mg 3.87mg 35%
Селен 0µg 17.7µg 32%
Калорийность 876kcal 366kcal 26%
Медь 0.001mg 0.238mg 26%
Витамин E 2.8mg 0.25mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.694g 1.187g 17%
Магний 0mg 38mg 9%
Витамин K 8.6µg 1.9µg 6%
Калий 5mg 125mg 4%
Витамин B6 0.001mg 0.049mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Витамин B1 0.001mg 0.029mg 2%
Углеводы 0g 3.97g 1%
Холин 22.3mg 15.4mg 1%
Витамин B3 0.003mg 0.114mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.97g N/A
Витамин B5 0.01mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.022mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
20% 30% 4% 38% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 30 г
Углеводы: 3.97 г
Вода: 38 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +231.6%
Содержит больше БелкиБелки +7042.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15733.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +244.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients
  2. Cotija cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170898/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.