Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Топлёное масло и Молоко

Сравнить

Инфографика

Топлёное масло vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3025%
Содержит больше КалийКалий +2900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3066.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 184% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 0.2% 36% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1465.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8500%
Содержит больше ХолинХолин +26%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3510%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +10155.7%
Содержит больше БелкиБелки +1103.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37366.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10272.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10454.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Топлёное масло Молоко
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Топлёное масло Молоко Мнение
Калорийность 876kcal 42kcal Топлёное масло
Белки 0.28g 3.37g Молоко
Жиры 99.48g 0.97g Топлёное масло
0g 4.99g Молоко
Углеводы 0g 4.99g Молоко
Холестерин 256mg 5mg Молоко
Витамин D 0IU 48IU Молоко
Магний 0mg 11mg Молоко
Кальций 4mg 125mg Молоко
Калий 5mg 150mg Молоко
Железо 0mg 0.03mg Молоко
Сахар 0g 5.2g Топлёное масло
Медь 0.001mg 0.01mg Молоко
Цинк 0.01mg 0.42mg Молоко
Фосфор 3mg 95mg Молоко
Натрий 2mg 44mg Топлёное масло
Витамин A 3069IU 196IU Топлёное масло
Витамин A, RAE 840µg 58µg Топлёное масло
Витамин E 2.8mg 0.01mg Топлёное масло
Витамин D 0µg 1.2µg Молоко
Марганец 0mg 0.003mg Молоко
Селен 0µg 3.3µg Молоко
Витамин B1 0.001mg 0.02mg Молоко
Витамин B2 0.005mg 0.185mg Молоко
Витамин B3 0.003mg 0.093mg Молоко
Витамин B5 0.01mg 0.361mg Молоко
Витамин B6 0.001mg 0.037mg Молоко
Витамин B12 0.01µg 0.47µg Молоко
Витамин K 8.6µg 0.1µg Топлёное масло
Витамин B9 0µg 5µg Молоко
Холин 22.3mg 17.7mg Топлёное масло
Насыщенные жиры 61.924g 0.633g Молоко
Мононенасыщенные жиры 28.732g 0.277g Топлёное масло
Полиненасыщенные жиры 3.694g 0.035g Топлёное масло
Триптофан 0.004mg 0.043mg Молоко
Треонин 0.013mg 0.143mg Молоко
Изолейцин 0.017mg 0.174mg Молоко
Лейцин 0.027mg 0.319mg Молоко
Лизин 0.022mg 0.282mg Молоко
Метионин 0.007mg 0.088mg Молоко
Фенилаланин 0.014mg 0.174mg Молоко
Валин 0.019mg 0.22mg Молоко
Гистидин 0.008mg 0.101mg Молоко
0.004g Молоко
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g Молоко

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Топлёное масло Молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Топлёное масло
15%
Молоко
Итоговая оценка минералов
0%
Топлёное масло
14%
Молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Топлёное масло
Топлёное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топлёное масло
Топлёное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Топлёное масло
Гликемический индекс продукта Топлёное масло ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топлёное масло
Топлёное масло дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 61.291g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Молоко
Продукт Молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Молоко
Продукт Молоко более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.