Сравнить продукты Тортилья и Bread sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +165.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1009.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +104.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ВодаВода | +394.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 346mg | 121mg | 32% |
| Клетчатка | 9.8g | 3g | 27% |
| Марганец | 0.557mg | 24% | |
| Кальций | 244mg | 22mg | 22% |
| Железо | 2.63mg | 4.28mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.823mg | 0.589mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.289mg | 0.553mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.312mg | 0.073mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.992g | 3.628g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.878g | 1.41g | 16% |
| Магний | 85mg | 32mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.54mg | 11% | |
| Медь | 0.266mg | 0.188mg | 9% |
| Цинк | 1.92mg | 0.88mg | 9% |
| Натрий | 512mg | 713mg | 9% |
| Углеводы | 45.89g | 68.4g | 8% |
| Витамин B9 | 138µg | 162µg | 6% |
| Калорийность | 310kcal | 412kcal | 5% |
| Калий | 262mg | 124mg | 4% |
| Белки | 9.76g | 12g | 4% |
| Витамин B3 | 4.858mg | 5.281mg | 3% |
| Витамин K | 4.5µg | 2.2µg | 2% |
| Селен | 37µg | 37.5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.062g | 3.568g | 1% |
| Витамин E | 0.9mg | 1.01mg | 1% |
| Холин | 20mg | 14.6mg | 1% |
| Жиры | 9.76g | 9.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 36.09g | 65.4g | N/A |
| Сахар | 2.44g | 1.26g | N/A |
| Триптофан | 0.129mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.312mg | 0.338mg | 0% |
| Изолейцин | 0.353mg | 0.458mg | 0% |
| Лейцин | 0.671mg | 0.835mg | 0% |
| Лизин | 0.37mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.163mg | 0.212mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.59mg | 0% |
| Валин | 0.444mg | 0.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.258mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
44%
Итоговая оценка минералов
81%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.468g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах