Сравнить продукты Тортилья и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Кальций
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Калий
+79%
Содержит
больше
Цинк
+215.6%
Содержит
больше
Медь
+62.7%
Содержит
больше
Марганец
+229.1%
Содержит
больше
Селен
+95.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 154
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Кальций
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Калий
+79%
Содержит
больше
Цинк
+215.6%
Содержит
больше
Медь
+62.7%
Содержит
больше
Марганец
+229.1%
Содержит
больше
Селен
+95.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 154
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+31%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+320.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.3%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+31%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+320.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.3%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+397%
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Содержит
больше
Жиры
+44.2%
Содержит
больше
Углеводы
+52.8%
Содержит
больше
Другое
+106.4%
Содержит
больше
Вода
+397%
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Содержит
больше
Жиры
+44.2%
Содержит
больше
Углеводы
+52.8%
Содержит
больше
Другое
+106.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.307
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.377
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.307
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.377
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+50%
Содержит
больше
Мальтоза
+109.7%
Содержит
больше
Крахмал
+65.6%
Содержит
больше
Сахароза
+36.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+50%
Содержит
больше
Мальтоза
+109.7%
Содержит
больше
Крахмал
+65.6%
Содержит
больше
Сахароза
+36.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.54g | 75.11g |
|
|
| Белки | 7.28g | 10.42g |
|
| Жиры | 0.95g | 1.37g |
|
| Углеводы | 49.94g | 76.31g |
|
| Калорийность | 237kcal | 359kcal |
|
| Крахмал | 43.02g | 71.23g |
|
| Сахар | 2.75g | 1.53g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.2g |
|
| Кальций | 70mg | 83mg |
|
| Железо | 3.81mg | 2.44mg |
|
| Магний | 19mg | 32mg |
|
| Фосфор | 146mg | 154mg |
|
| Калий | 105mg | 188mg |
|
| Натрий | 482mg | 1303mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 1.01mg |
|
| Медь | 0.102mg | 0.166mg |
|
| Марганец | 0.268mg | 0.882mg |
|
| Селен | 16.6µg | 32.4µg |
|
| Витамин A | 14IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.603mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 4.125mg | 6.127mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.715mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 212µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.06mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.182mg | 0.221mg |
|
| Изолейцин | 0.286mg | 0.279mg |
|
| Лейцин | 0.53mg | 0.523mg |
|
| Лизин | 0.157mg | 0.189mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.32mg |
|
| Валин | 0.326mg | 0.374mg |
|
| Гистидин | 0.165mg | 0.15mg |
|
| Холестерин | 1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.373g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.377g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
50%
Итоговая оценка минералов
48%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 821mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна