Сравнить продукты Тортилья и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +136% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +653.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.992g | 7.473g | 43% |
| Витамин B1 | 0.823mg | 0.324mg | 42% |
| Фосфор | 346mg | 76mg | 39% |
| Селен | 37µg | 17µg | 36% |
| Клетчатка | 9.8g | 2.4g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Медь | 0.266mg | 0.088mg | 20% |
| Витамин B9 | 138µg | 72µg | 17% |
| Кальций | 244mg | 72mg | 17% |
| Магний | 85mg | 17mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.312mg | 0.107mg | 16% |
| Витамин B3 | 4.858mg | 2.384mg | 15% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Железо | 2.63mg | 1.6mg | 13% |
| Цинк | 1.92mg | 0.59mg | 12% |
| Жиры | 9.76g | 16.4g | 10% |
| Натрий | 512mg | 304mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.878g | 3.079g | 8% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 8% | |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 1.99mg | 7% |
| Белки | 9.76g | 6.2g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Холин | 20mg | 41.3mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.062g | 4.797g | 4% |
| Калий | 262mg | 111mg | 4% |
| Калорийность | 310kcal | 372kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.289mg | 0.265mg | 2% |
| Углеводы | 45.89g | 50.9g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 36.09g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 2.44g | 31.73g | N/A |
| Витамин K | 4.5µg | 4.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.129mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.312mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.353mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.671mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.37mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.163mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.444mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
31%
Итоговая оценка минералов
81%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.799g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах