Сравнить продукты Тортилья и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +507.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +281.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +392.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +585.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +430.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68580% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 243kcal |
|
| Белки | 9.76g | 3.9g |
|
| Жиры | 9.76g | 9.75g |
|
| 36.09g | 33.03g |
|
|
| Углеводы | 45.89g | 34.83g |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 85mg | 14mg |
|
| Кальций | 244mg | 64mg |
|
| Калий | 262mg | 167mg |
|
| Железо | 2.63mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 2.44g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 9.8g | 1.8g |
|
| Медь | 0.266mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 346mg | 81mg |
|
| Натрий | 512mg | 239mg |
|
| Витамин A | 5IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.227mg |
|
|
| Селен | 37µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.823mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.289mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 4.858mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.312mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 13.2µg |
|
| Витамин B9 | 138µg | 26µg |
|
| Холин | 20mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.878g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.062g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.992g | 1.77g |
|
| Триптофан | 0.129mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.312mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.353mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.671mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.37mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.163mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.444mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
37%
Итоговая оценка минералов
81%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах