Сравнить продукты Тортилья и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +597.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +589.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.994g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 249kcal |
|
| Белки | 9.76g | 8.77g |
|
| Жиры | 9.76g | 7.89g |
|
| 36.09g | 34.02g |
|
|
| Углеводы | 45.89g | 35.82g |
|
| Магний | 85mg | 20mg |
|
| Кальций | 244mg | 35mg |
|
| Калий | 262mg | 114mg |
|
| Железо | 2.63mg | 3.16mg |
|
| Сахар | 2.44g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 9.8g | 1.8g |
|
| Медь | 0.266mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 1.33mg |
|
| Фосфор | 346mg | 128mg |
|
| Натрий | 512mg | 561mg |
|
| Витамин A | 5IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.9mg | 1.42mg |
|
| Марганец | 0.364mg |
|
|
| Селен | 37µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.823mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.289mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 4.858mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.312mg | 0.113mg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 5.7µg |
|
| Витамин B9 | 138µg | 138µg | |
| Холин | 20mg | 2.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.878g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.062g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.992g | 0.994g |
|
| Триптофан | 0.129mg |
|
|
| Треонин | 0.312mg |
|
|
| Изолейцин | 0.353mg |
|
|
| Лейцин | 0.671mg |
|
|
| Лизин | 0.37mg |
|
|
| Метионин | 0.163mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.488mg |
|
|
| Валин | 0.444mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
36%
Итоговая оценка минералов
81%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах