Сравнить продукты Тортилья и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+84.2%
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
больше
Селен
+538.5%
Содержит
больше
Магний
+273.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Калий
+117.1%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Цинк
+471.9%
Содержит
больше
Медь
+416.7%
Содержит
больше
Марганец
+188.4%
Содержит
больше
Кальций
+84.2%
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
больше
Селен
+538.5%
Содержит
больше
Магний
+273.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Калий
+117.1%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Цинк
+471.9%
Содержит
больше
Медь
+416.7%
Содержит
больше
Марганец
+188.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+608.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+608.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+249.5%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+910.5%
Содержит
больше
Вода
+66.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.9
Содержит
больше
Углеводы
+249.5%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+910.5%
Содержит
больше
Вода
+66.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2083.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+824%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2083.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+824%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.54g | 8.29g |
|
|
| Белки | 7.28g | 7.9g |
|
| Жиры | 0.95g | 9.6g |
|
| Углеводы | 49.94g | 14.29g |
|
| Калорийность | 237kcal | 166kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 2.75g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 6g |
|
| Кальций | 70mg | 38mg |
|
| Железо | 3.81mg | 2.44mg |
|
| Магний | 19mg | 71mg |
|
| Фосфор | 146mg | 176mg |
|
| Калий | 105mg | 228mg |
|
| Натрий | 482mg | 379mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.102mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 0.268mg | 0.773mg |
|
| Селен | 16.6µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 30IU |
|
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 83µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.296g | 1.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 3.613g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
16%
Итоговая оценка минералов
48%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.141g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах