Сравнить продукты Тофу и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4778.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +193% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +503.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3380% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 143.7mg | 159% |
| Кальций | 683mg | 14mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.187mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.506mg | 32% |
| Селен | 17.4µg | 0.5µg | 31% |
| Белки | 17.27g | 1.87g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.239g | 31% |
| Медь | 0.378mg | 0.129mg | 28% |
| Фосфор | 190mg | 43mg | 21% |
| Железо | 2.66mg | 1.03mg | 20% |
| Жиры | 8.72g | 0.44g | 13% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Цинк | 1.57mg | 0.26mg | 12% |
| Магний | 58mg | 23mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.072mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.042g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.024g | 5% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.244mg | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 40kcal | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин A | 48µg | 5% | |
| Калий | 237mg | 322mg | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.5g | 3% |
| Витамин B9 | 29µg | 23µg | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Углеводы | 2.78g | 8.81g | 2% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.201mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.086mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +823.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1881.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7920.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1959% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
