Сравнить продукты Тофу и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1651.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +530% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +444.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 39mg | 64% |
| Марганец | 1.181mg | 51% | |
| Витамин C | 0.2mg | 36.4mg | 40% |
| Медь | 0.378mg | 0.06mg | 35% |
| Белки | 17.27g | 1.44g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.207g | 31% |
| Селен | 17.4µg | 0.6µg | 31% |
| Фосфор | 190mg | 38mg | 22% |
| Жиры | 8.72g | 0.39g | 13% |
| Цинк | 1.57mg | 0.12mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.029mg | 11% |
| Железо | 2.66mg | 1.85mg | 10% |
| Магний | 58mg | 18mg | 10% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин B9 | 29µg | 6µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.027g | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.041g | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 43kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.05mg | 3% |
| Углеводы | 2.78g | 9.8g | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.7g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.62mg | 1% |
| Калий | 237mg | 194mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 8.1g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.101mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1099.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2135.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4595.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2277.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
