Травяной чай или клюквенный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами травяной чай и клюквенный сок
- Травяной чай содержит меньше калорий, чем клюквенный сок. В то время как травяной чай содержит 0 калорий, клюквенный сок содержит только 54 калорий.
- Травяной чай имеет больше марганца, в то время как клюквенный сок имеет больше витамина C.
- Клюквенный сок обеспечивает на 47% больше дневной нормы витамина C
- Клюквенный сок содержит в 10 раз меньше марганца, чем травяной чай. Травяной чай содержит 0.477 мг марганца, в то время как клюквенный сок содержит 0.048 мг.
- Травяной чай имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта травяной чай составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта клюквенный сок составляет 59.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, tea, hibiscus, brewed и Cranberry juice cocktail, bottled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +893.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 42.3mg | 47% |
| Марганец | 0.477mg | 0.048mg | 19% |
| Фруктоза | 0g | 4.97g | 6% |
| Углеводы | 0g | 13.52g | 5% |
| Калорийность | 0kcal | 54kcal | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.052mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 3mg | 1% |
| Медь | 0mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.52g | N/A |
| Магний | 3mg | 1mg | 0% |
| Калий | 20mg | 14mg | 0% |
| Железо | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Сахар | 0g | 11.87g | N/A |
| Цинк | 0.04mg | 0.03mg | 0% |
| Фосфор | 1mg | 1mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 1.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.019g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.059g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.58 г
Другое:
0.42 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
13.52 г
Вода:
86.17 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
