Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Травяной чай или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами травяной чай и картофельные чипсы

  • Травяной чай содержит меньше калорий, чем картофельные чипсы. Травяной чай содержит 0 калорий, в то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий.
  • Картофельные чипсы по количеству витамина E, витамина B6, калия, витамина C, меди, витамина B3, фосфора, железа и клетчатки богаты чем травяной чай.
  • Картофельные чипсы покрывают вашу дневную потребность в витамине E на 61% выше, чем травяной чай.
  • Картофельные чипсы имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта картофельные чипсы составляет 56, в то время как гликемический индекс продукта травяной чай составляет 0.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, tea, hibiscus, brewed и Snacks, potato chips, plain, unsalted.

Инфографика

Травяной чай vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 1.8% 3% 0% 1.1% 0.43% 0.52% 62% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +2133.3%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +6275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1937.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2625%
Содержит больше ФосфорФосфор +16400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.75% 0% 0% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9467.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4400%
Содержит больше ХолинХолин +9275%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Травяной чай Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 12.17g 81%
Витамин E 0mg 9.11mg 61%
Жиры 0g 34.6g 53%
Витамин B6 0mg 0.66mg 51%
Насыщенные жиры 0g 10.96g 50%
Калий 20mg 1275mg 37%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Медь 0mg 0.306mg 34%
Калорийность 0kcal 536kcal 27%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.84g 25%
Витамин B3 0.04mg 3.827mg 24%
Фосфор 1mg 165mg 23%
Гистидин 153mg 22%
Железо 0.08mg 1.63mg 19%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Витамин K 0µg 22.1µg 18%
Углеводы 0g 52.9g 18%
Магний 3mg 67mg 15%
Селен 0µg 8.1µg 15%
Витамин B2 0mg 0.197mg 15%
Витамин B1 0mg 0.167mg 14%
Белки 0g 7g 14%
Витамин B9 1µg 45µg 11%
Цинк 0.04mg 1.09mg 10%
Витамин B5 0mg 0.402mg 8%
Холин 0.4mg 37.5mg 7%
Кальций 8mg 24mg 2%
Марганец 0.477mg 0.44mg 2%
Чистые углеводы 0g 48.1g N/A
Сахар 0g 0.22g N/A
Натрий 4mg 8mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.58 г
Другое: 0.42 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +5141.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +757.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Травяной чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171946/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.