Сравнить продукты Трески и кефаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +320% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.05µg | 0.25µg | 33% |
| Витамин B3 | 2.513mg | 6.3mg | 24% |
| Селен | 37.6µg | 46.8µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.49mg | 16% |
| Фосфор | 138mg | 244mg | 15% |
| Холин | 83.7mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.88mg | 14% |
| Железо | 0.49mg | 1.41mg | 12% |
| Медь | 0.036mg | 0.141mg | 12% |
| Жиры | 0.86g | 4.86g | 6% |
| Витамин D | 46 IU | 6% | |
| Калий | 244mg | 458mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.168g | 1.431g | 6% |
| Витамин E | 0.81mg | 5% | |
| Белки | 22.83g | 24.81g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 0.917g | 4% |
| Холестерин | 55mg | 63mg | 3% |
| Цинк | 0.58mg | 0.88mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 42µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 1.382g | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 150kcal | 2% |
| Магний | 42mg | 33mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 31mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.2mg | 0% |
| Натрий | 78mg | 71mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.256mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.001mg | 1.088mg | 0% |
| Изолейцин | 1.052mg | 1.143mg | 0% |
| Лейцин | 1.856mg | 2.016mg | 0% |
| Лизин | 2.097mg | 2.278mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.891mg | 0.968mg | 0% |
| Валин | 1.176mg | 1.278mg | 0% |
| Гистидин | 0.672mg | 0.73mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.18g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.154g | 0.148g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.092g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +465.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.81g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1014.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214% |
