Сравнить продукты Трески и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +616.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +542.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +525.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.78g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 55mg | 211mg | 52% |
| Натрий | 78mg | 947mg | 38% |
| Медь | 0.036mg | 0.258mg | 25% |
| Витамин B12 | 1.05µg | 1.66µg | 25% |
| Фосфор | 138mg | 306mg | 24% |
| Селен | 37.6µg | 49.5µg | 22% |
| Цинк | 0.58mg | 1.63mg | 10% |
| Холин | 83.7mg | 135.4mg | 9% |
| Витамин E | 0.81mg | 2.2mg | 9% |
| Витамин A | 14µg | 90µg | 8% |
| Кальций | 14mg | 91mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.519mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин D | 46IU | 4IU | 5% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.032mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.024mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.242mg | 3% |
| Железо | 0.49mg | 0.32mg | 2% |
| Калий | 244mg | 170mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.168g | 0.521g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 0.59g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.361g | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 119kcal | 1% |
| Витамин B3 | 2.513mg | 2.678mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 0.049mg | 1% |
| Магний | 42mg | 37mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.52g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 1.7g | 1% |
| Белки | 22.83g | 22.78g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.52g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.035g | N/A | |
| Триптофан | 0.256mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.001mg | 0.904mg | 0% |
| Изолейцин | 1.052mg | 1.05mg | 0% |
| Лейцин | 1.856mg | 1.95mg | 0% |
| Лизин | 2.097mg | 2.172mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.665mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.891mg | 0.992mg | 0% |
| Валин | 1.176mg | 1.067mg | 0% |
| Гистидин | 0.672mg | 0.501mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.135g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.154g | 0.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
41%
Итоговая оценка минералов
38%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 869mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.353g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах