Сравнить продукты Трюфели и Sweet potato leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+103.8%
Содержит
больше
Железо
+506.2%
Содержит
больше
Магний
+18.6%
Содержит
больше
Фосфор
+127.2%
Содержит
больше
Калий
+48.4%
Содержит
больше
Селен
+4722.2%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Содержит
больше
Кальций
+103.8%
Содержит
больше
Железо
+506.2%
Содержит
больше
Магний
+18.6%
Содержит
больше
Фосфор
+127.2%
Содержит
больше
Калий
+48.4%
Содержит
больше
Селен
+4722.2%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+144.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+454.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+940%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+454.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+940%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+271.5%
Содержит
больше
Жиры
+43.1%
Содержит
больше
Углеводы
+727.8%
Содержит
больше
Другое
+61.3%
Содержит
больше
Вода
+486.6%
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+271.5%
Содержит
больше
Жиры
+43.1%
Содержит
больше
Углеводы
+727.8%
Содержит
больше
Другое
+61.3%
Содержит
больше
Вода
+486.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.91g | 3.52g |
|
|
| Белки | 9.25g | 2.49g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.51g |
|
| Углеводы | 73.01g | 8.82g |
|
| Калорийность | 284kcal | 42kcal |
|
| Клетчатка | 70.1g | 5.3g |
|
| Кальций | 159mg | 78mg |
|
| Железо | 5.88mg | 0.97mg |
|
| Магний | 83mg | 70mg |
|
| Фосфор | 184mg | 81mg |
|
| Калий | 754mg | 508mg |
|
| Натрий | 35mg | 6mg |
|
| Цинк | 1.32mg |
|
|
| Медь | 0.183mg |
|
|
| Марганец | 1.951mg |
|
|
| Селен | 43.4µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3778IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 189µg |
|
| Витамин C | 0mg | 11mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.345mg |
|
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.13mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg |
|
|
| Витамин K | 302.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.111g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
101%
Итоговая оценка минералов
107%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato leaves ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах