Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +4050%
Содержит больше КальцийКальций +3875%
Содержит больше КалийКалий +4926.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3575%
Содержит больше МедьМедь +771.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6500%
Содержит больше ФосфорФосфор +9100%
Содержит больше МарганецМарганец +38920%
Содержит больше СеленСелен +43300%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3919%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39068.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аурикулярия уховидная (Иудины уши) Лимонад DV% diff.
Клетчатка 70.1g 0g 280%
Марганец 1.951mg 0.005mg 85%
Селен 43.4µg 0.1µg 79%
Железо 5.88mg 0.16mg 72%
Витамин B2 0.844mg 0.021mg 63%
Витамин B3 6.267mg 0.016mg 39%
Фосфор 184mg 2mg 26%
Калий 754mg 15mg 22%
Углеводы 73.01g 10.42g 21%
Магний 83mg 2mg 19%
Белки 9.25g 0.07g 18%
Медь 0.183mg 0.021mg 18%
Кальций 159mg 4mg 16%
Калорийность 284kcal 40kcal 12%
Цинк 1.32mg 0.02mg 12%
Витамин B5 0.481mg 0.013mg 9%
Витамин B9 38µg 1µg 9%
Витамин B6 0.112mg 0.006mg 8%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Натрий 35mg 4mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.006mg 1%
Жиры 0.73g 0.04g 1%
Чистые углеводы 2.91g 10.42g N/A
Сахар 9.98g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +13114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1725%
Содержит больше УглеводыУглеводы +600.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1741.7%
Содержит больше ВодаВода +503.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.