Сравнить продукты Туна Салата и Anchovy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +12.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +764.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 6.7mg | 14.024mg | 46% |
| Железо | 1mg | 3.25mg | 28% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.62µg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 1.637g | 17% |
| Холестерин | 13mg | 60mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.256mg | 14% |
| Натрий | 402mg | 104mg | 13% |
| Кальций | 17mg | 147mg | 13% |
| Цинк | 0.56mg | 1.72mg | 11% |
| Белки | 16.04g | 20.35g | 9% |
| Селен | 41.2µg | 36.5µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.645mg | 8% |
| Медь | 0.145mg | 0.211mg | 7% |
| Жиры | 9.26g | 4.84g | 7% |
| Калий | 178mg | 383mg | 6% |
| Магний | 19mg | 41mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.143mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 1.182g | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Калорийность | 187kcal | 131kcal | 3% |
| Углеводы | 9.41g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин A | 24µg | 15µg | 1% |
| Фосфор | 178mg | 174mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 1.282g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.228mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.892mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 1.654mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 1.869mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.602mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.794mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 1.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.599mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.538g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.911g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
20.35 г
Жиры:
4.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.37 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.282 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.637 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17% |
